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日常生活中应该怎样选择饮用水呢

时间:2020-11-11 来源:

大家都知道喝水好,然而每天好好喝水却有那么多选择。教给大家辨识水的几种类型。

每个人每天都要喝水,超市里的水品种繁多。喝水无糖、0卡路里,这些关键词狠狠击中了我们内心的那根“健康弦”,那我们要如何选择自己爱喝的水呢?

纯净水=纯水=蒸馏水,是这样的吗?

纯水是大概念,经纯化工艺制得的水,纯化工艺有蒸馏、反渗透、离子交换等。纯净水一般含的杂质很少。在专业领域,纯化过的水一般泛称纯水。

蒸馏是一种重要的纯化手段。蒸馏水是指通过蒸馏手段制得的较纯净的水,一般可去除原水中大部分的无机盐和有机物。

蒸馏水只是指经过蒸馏得到的水。

蒸馏水不宜于为常规饮用水

利用蒸馏设备使水蒸汽化,然后使水蒸气凝成水,虽然除去了重金属离子,但也除去了人体所需要的微量元素,并没有除去低沸点的有机物.原因是这些低沸点有机物挥发后随水蒸气的冷凝也同时凝结回到水里.长期饮用这种水,会引起缺乏某些微量元素,不利于健康,故不宜于为常规饮用水

正常人适当饮用纯净水,有助于人体的微循环,但不宜长期饮用

由于它不仅除去了水中的细菌、病毒、污染物等杂质,也除去了人体有益的微量元素和矿物质,如钙、镁几乎被除净.因此,长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡,影响神经、肌肉和多种酶的活动,特别是老人和儿童,如不及时补充营养及钙质,容易缺乏营养和患缺钙症.

矿泉水

含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。

各种饮用水都很不错,唯独天然矿泉水还是独树一帜。

天然矿泉水,不仅是地下深处没被污染的矿水,还要有含量达标矿物盐、微量元素和气体。化学成分、流量、水温在天然周期波动范围内稳定。天然矿泉水开采有难度,数量有限,属于我国矿产资源,只有得到许可才能使用,有些厂家会承包一个山头来取水。

白开水

自来水煮沸净化后的水。当你看到这么多水不知如何选择的情况下,喝白开水放心了。大部分人常喝的就是白开水,水龙头放的水,然后高温煮沸。没有细菌,当天烧当天喝完。

气泡水

气泡水和苏打水是两个不一样的概念,所以是有区别的。简单来说,天然气泡水=天然含汽矿泉水。

水里有气泡,口味独特。由于其中含有矿物质和钠元素,气泡水会有更刺激性的气泡感,水的口感可以直接判断出气泡水的水源地。

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